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越来越多孩子面对"颈椎曲度变直"

为了孩子的健康

一定要看完今天的本色！

"颈椎曲度变直"听起来可能有些生疏，其实等于颈椎病的早期施展。

当今，越来越多的孩子查出"这种病"，好多也就 6、7 岁。

↑可高下滑动

孩子的颈椎问题是通常被疏远、被拖沓的，住持长察觉到诀别劲的时候，孩子的症状往往依然影响到了学习和生存。

之前媒体报谈过一个 9 岁女孩，因为万古刻俯首写功课、玩手机，颈椎老化得像 50 岁，弧度也往反标的曲折，简直成了一条直线，被确诊为"颈椎曲度变直"。

孩子庸碌就总说脖子酸痛，就诊时脖子酸痛已越发严重，还出现了手指发麻，影响到了合手笔学习！

好多家长以为万古刻看电子居品会导致近视，殊不知，颈椎也在暗暗被伤害 ......

（左）颈椎正常曲度；（右）9 岁娃"颈椎曲度变直"

颈椎曲度变直：

正常的颈椎呈正" C "形，是条弧度上前凸的弧线。但若遍及作念一些违反颈椎生理弧线的姿态和举止（如俯首、探头），久而久之，颈椎" C "形弧度会逐渐变得成功，便称之为"颈椎曲度变直"。

杭州市第一东谈主民病院骨科医师田飞叹气："颈椎病依然开动发愤小学生东谈主群了。"儿童正处于滋长发育阶段，一朝患上颈椎病，危害比成年东谈主更大。

底下我们要点说说：

· 颈椎曲度变直对肉体有哪些影响？

· 俯首 60 度，颈椎压力终点于脖子上骑了个孩子？！

· 颈椎病会激发哪些症状施展？

· 日常如何减少对颈椎的伤害？

· 作念哪些作为能改善颈椎问题？

01

颈椎一朝出问题

成果比你思的严重

颈椎曲度变直，是颈椎病发生的早期信号，同期亦然导致颈椎发生病变的主要原因。

它意味着

颈椎依然发生了"老化"

一思到我们孩子的颈椎可能还莫得爷爷奶奶那一辈的颈椎"年青"，心里或多或少皆会有点心焦。

江苏省省级机关病院针灸按摩科主任欧阳钢先容：

"颈椎曲度消逝，容易出现颈、背部痛苦，还可高手背麻痹，严重的可能出现头痛、头晕的情况。如果压迫到脊髓的话，可能引起下肢行走困难。"

不仅如斯，儿童骨骼比拟优柔，更容易受外力影响而变形。

颈椎病会影响椎发育，严重者致使会影响胸椎、腰椎终点他骨骼的发育，从而影响孩子身高。严重还可能使追想力着落、目力着落。

也等于说，相通是俯首，孩子比我们更容易发生颈椎变形，对肉体健康和肉体发育的影响也更大。

医师暗意，东谈主在俯首的时候，颈椎受力会显豁增多。

· 耸峙情况下，颈椎唯一承受头部分量；

· 如果俯首 15 度，颈椎受力就增多 5 公斤，好比一只小猫压在颈椎上；

· 俯首 30 度，受力增多 10 公斤，终点于一个西瓜压在颈椎上；

· 当俯首到 60 度时，颈椎压力增多 20 公斤，终点于一个小一又友压在上头。

孩子每天俯首写功课依然让颈椎承受了很大的压力，如果其他的时候不举止，老是跑去看手机，颈椎的确是"遭老罪了"！

02

当孩子颈椎出现了问题

可能会有哪些施展？

孩子若有这些施展，可能是颈椎出了问题：

●   颈痛和颈部发僵，弗成作念点头、仰头及记忆举止。

●   上肢痛苦或麻痹。

●   双手无力、不纯真，写字、系扣、持筷等作为难以完成，手持东西易掉落；脚踩棉花的无力感。

●   昏厥、头痛或偏头痛、头千里、枕部痛，寝息欠佳、追想力减退、着重力不易采集等。

●   多汗、无汗、畏寒或发烧，有时嗅觉痛苦、麻痹。

●   发作性头晕，目下有重影，有时还会恶心、吐逆、听力着落。

颈椎病严重的话还可能激发腹黑病。

有一种腹黑病就叫作念颈源性腹黑病，主要症状包括如心前区痛苦、心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。

泉源提到的 9 岁女孩，发现的还算实时，在牵引、理疗等多种诊治技术的打扰下，目前症状依然有所改善。

是以，别拿颈椎病欠妥回事儿！若发现孩子出现以上这些情况，无论哪种，皆要实时去病院！

03

思要颈椎不"受伤"

庸碌应该怎样作念？

底下说的几点，无论是遍及俯首写功课的孩子，如故伏案责任的家长，皆要多着重！

1

少俯首

提议减少畅达伏案责任 / 学习的时刻，伏案半个小时到一个小时，就要起来举止一下。

上班族可通过颐养座椅高度，或调整电脑高度，让眼部有时平视屏幕，使颈部处于竖直伸展的气象。

2

减少玩手机的时刻

好多成年东谈主和孩子的颈椎问题，皆和万古刻俯首玩手机脱不开联系。

为了孩子的健康发育，我们如故得严格放浪孩子使用电子居品的时刻，玩的时候也尽量保持屏幕与视野在团结水平。

3

枕头不要太高

枕头不是为了"枕头"，主如果"托颈"，对颈部提供扶植。枕头过高会影响颈椎的当然生理弧线。 

平躺时，扶植脖子的方位要比后脑勺高 3~5 厘米，保证脖颈能被托住，当然曲折，肌肉当然闲隙。

图源：生命时报

侧躺时，枕头高度为一侧肩宽，保证很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙。

另外，当今天气越来越冷，室外举止时一定要作念好颈部御寒，幸免颈部受凉。

04

多作念这几个"颈椎操"

脖子可以更健康

如果我们平时着实幸免不了俯首学习、责任，也可以每天多作念作念这几个"颈椎操"，有时更好地保护颈椎，幸免颈椎变形。

01

头颈相争

双手抱住头颈部，手肘部分灵通；头向后仰，双手上前使劲，酿成起义气象。

图源：杭州市红十字会病院 骨科

02

昂首看掌

双手反向交叉，伸直，往头顶上抬，抬手同期脸部向后仰看手。

图源：杭州市红十字会病院 骨科

03

拉手仰头

双手手掌灵通朝上举，双手合手拳向下拉，头后仰时脖子尽量飞腾。

图源：杭州市红十字会病院 骨科

04

反向牵拉

手掌在右肩腋下前合并，脸朝左肩看；然后反标的再作念一遍。

俯首玩手机依然成为一种常态，无论大东谈主如故孩子，这些作为皆可以遍及作念。

作为也皆不难，拉着娃全部作念，相互督促，亦然可以的亲子时光，成为相互的"指挥搭子"吧！

以为今天的本色有匡助，谨记点赞、在看、共享，眷注颈椎健康，别东谈主孩子的脖子提前"老龄化"！

参考良友 :

[ 1 ] 钱江晚报《"孩子才 9 岁，这里老化得像 50 岁！"杭州姆妈懵了，这病已开动"发愤"小学生》

[ 2 ] 生命时报《脖子一行就咔咔响的东谈主，可能是颈椎"不稳"了》

[ 3 ] U 群众网《孩子才 9 岁，颈椎老化如 50 岁！这个坏民俗好多东谈主皆有》

免责声明：本文本色更新于 2024 年。著作仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，弗成代替任何个东谈主的医学会诊和诊治。个东谈主的医疗、用药问题请征询医师。

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